Decidi hoje, dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável...felizes???
E por isso, estou postando aqui para aumentar o meu comprometimento e oficializar a minha decisão com esse manifesto.
Pretendo restringir o que como e o que bebo ao que de fato o meu organismo precise... sem excessos...
Diminuir os industrializados, seria um bom começo
Aumentar os legumes, verduras e frutas na minha dieta, também seria uma boa idéia.
Penso que, nosso organismo é tão perfeito...precisa de tão poucos cuidados.. mas mesmo assim, conseguimos fazer dar defeito na nossa máquina...
Quando nascemos foi nos entregue no melhor estado possível e com o tempo vamos degradando a nossa embalagem...
Comecei a agir .... Cheguei em casa, cortei um mamãozão em vários pedacinhos e os coloquei em dois potinhos... fica na geladeira já descascado e picado e aí quando bater aquela vontade de comer doce... lá estará meu mamão picado...porque se na hora que desse vontade de comer doce eu fosse descascar o mamão, tirar as sementinhas.... o biscoito recheado, leite condensado iam ganhar fácil essa disputa...( dei meu primeiro passo, estou orgulhosa)
Fiz a mesma coisa com a alface e o tomate... já estão higienizados e devidamente colocados nos potinhos....Adorei!
Amanhã vou picar o abacaxi e farei abobrinha refogada... Será que vai dar certo?
Rumo a vida saudável..
Para o alto e avante!!!
Vamos juntos???
E por isso, estou postando aqui para aumentar o meu comprometimento e oficializar a minha decisão com esse manifesto.
Pretendo restringir o que como e o que bebo ao que de fato o meu organismo precise... sem excessos...
Diminuir os industrializados, seria um bom começo
Aumentar os legumes, verduras e frutas na minha dieta, também seria uma boa idéia.
Penso que, nosso organismo é tão perfeito...precisa de tão poucos cuidados.. mas mesmo assim, conseguimos fazer dar defeito na nossa máquina...
Quando nascemos foi nos entregue no melhor estado possível e com o tempo vamos degradando a nossa embalagem...
Comecei a agir .... Cheguei em casa, cortei um mamãozão em vários pedacinhos e os coloquei em dois potinhos... fica na geladeira já descascado e picado e aí quando bater aquela vontade de comer doce... lá estará meu mamão picado...porque se na hora que desse vontade de comer doce eu fosse descascar o mamão, tirar as sementinhas.... o biscoito recheado, leite condensado iam ganhar fácil essa disputa...( dei meu primeiro passo, estou orgulhosa)
Fiz a mesma coisa com a alface e o tomate... já estão higienizados e devidamente colocados nos potinhos....Adorei!
Amanhã vou picar o abacaxi e farei abobrinha refogada... Será que vai dar certo?
Rumo a vida saudável..
Para o alto e avante!!!
Vamos juntos???
